大佐スキー場ロゴ

お問い合わせ

大佐スキー場

お知らせ

お知らせ詳細

10月、11月☆お山の教室案内

2013/10/05

お山の教室は、12月~スノーシーズンのため、今年も11月でラストになります。

■2013年10月14日(祝・月)・11月4日(祝・月)
 大佐スキー場 大佐山スタジオ スノーボードワークショップ開催

これからスノーボードを初める方から、エキスパートの方まで誰でもご参加できます

シーズンINまであと約1~2ヶ月!!!
大佐山スタジオでゲレンデを見ながら、シーズンINに向けて、心、体、道具の準備しましょ
ボードトレーニング
☆ タイムスケジュール ☆

10:00~ OPEN
10:30~ スノーボード前の動きがよくなるストレッチ
11:00~ スノーボーダーに重要な体幹トレーニング&姿勢修正
12:00~ 芸北ランチ(車で移動します)
13:30~ スノーボードトレーニング
※板を装着して行います。道具&運動に慣れ、板を装着した中での関節可動域や不具合を確認していきます。
15:00~ ボード後のセルフボールマッサージ&ストレッチ
15:30  終了

参加費:3000円 ランチ & 選べるチケット付き(温泉・コーヒー芸北アイスどれか1つ選んでください)

定員: 6名

持参物:スノーボード一式、ヨガマット(なければバスタオル)、汗吹きタオル
動きやすい服装、飲み物(大佐に自販機あります)

■2013年10月27日(日)・11月17日(日)
大佐山スタジオ☆ヨガ&ピラティス教室 開催♪

大佐山の紅葉に癒されながら
ヨガと、ピラティスで心身のバランスを整えませんか?
20130822_091300.jpg 20130926003646c11.jpg
☆ タイムスケジュール ☆

10:00~open
10:30~陰陽ヨガ
12:30~昼食タイム(各自持参)
13:30~ボールマッサージ
14:00~身体再教育ピラティス
15:30 終了

持参物:動きやすい服装、ヨガマット(なければバスタオル)、汗ふきたおる、お弁当、
飲み物は大佐にも自販機あります。

参加費:1日2000円 半日1000円 1日参加の方には選べるチケットプレゼント☆
芸北温泉オークガーデンor波佐温泉ほたる湯館or 大佐カフェでコーヒーor 大佐カフェで芸北アイス
お好きなものを当日お選び下さい。

■2013年11月3日(日)秋の豊平☆ポールウォーキング
絶景の広がる龍頭山山頂から、紅葉を見ませんか?
45.jpg 44.jpg
豊平にある、どんぐり村から龍頭山へ。
どんぐり村HP →http://www.donguri.gr.jp/

詳細は後日。

各教室のお申し込み、お問い合わせはメールフォームから
まはたコチラまで⇒yukiroom@dune.ocn.ne.jp