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10月&11月☆お山の教室案内

2014/10/14

秋も深まりつつありますね!冬に向けて、トレーニングはいかがでしょうか?

大佐山スタジオ
ヨガ&ピラティス教室

■2014年10月18日(土)

心と身体がどんどん柔らかくなるヨガ
心と身体が芯から強くなるピラティス

自分と向き合う時間をつくりませんか?

~タイムスケジュール~
10:00~ スタジオOPEN
10:30~ ヨガ
12:00~ 昼食
13:30~ ボールマッサージ
14:00~ ピラティス
15:30   終了

~参加費~
1日参加 2000円 半日参加 1000円
(※1日参加の場合芸北温泉チケットor波佐温泉チケットorコーヒー付き)

~持参物~
・動きやすい服装(更衣室あります)
・ヨガマット なれけばバスタオル
・汗ふきタオル
・飲み物(大佐に自販機あります)

断魚渓ポールウォーキング&ヨガ

◼︎2014年10月19日(日)

場所: 島根県邑智郡邑南町

~タイムスケジュール~
9:00~ 道の駅 瑞穂に集合
http://www.cgr.mlit.go.jp/chiki/doyroj/station/cgi-bin/station_info.pl?param=3205
9:30~ 断魚渓ポールウォーキング&ヨガ
※空の下で、水の流れ、風の音、小鳥の囀りをBGMにヨガを行います。
13:00~ 縄文村にて自然食バイキングの予定です。

ランチ後は、香木の森のハーブ園をお散歩するもよし♪
自然放牧牛のミルク カフェミューイでカフェタイムもよし♪
香木の森の霧の湯に入るもよし♪
広島方面へ戻られる方は鳴滝露天温泉もおすすめです☆

※タイムスケジュールは予定です
※雨予報の場合、中止致します(前日に連絡致します)

参加費:2500円(ランチ代込み)
※ポールレンタルされる場合別途 300円

大佐山ポールウォーキング&山ヨガ

◼︎2014年11月3日(祝)
 
場所: 広島県北広島町芸北 大佐スキー場

~タイムスケジュール~
10:00~ 大佐スキー場
営業中の旗が立っている建物↓ここでに集合

10:30~ ポールウォーキングで山頂へ
プチヨガタイム~山頂にてお弁当タイム
15:00 終了予定

※タイムスケジュールは予定です
※雨予報の場合、大佐山スタジオ内にてヨガに変更

参加費:1000円(お弁当を持参下さい)
※ポールレンタルされる場合別途 300円

大佐山スタジオ
スノーボードトレーニング教室

■2014年11月2日(日)・16日(日)

スノーシーズンまであと少し!!!
体力向上に。 もっと効率よく効果的に。 怪我の予防に。

スノーボードビギナーの方から、エキスパートの方までどなたでもご参加できます。
 
場所: 広島県北広島町芸北 大佐スキー場

~タイムスケジュール~
10:00~ スタジオOPEN
10:30~ スノーボード前の動きがよくなるウォームアップ
11:00~ 基礎&体幹トレーニング
12:00~ 昼食 芸北町内にてランチ 車で少し移動します
13:30~ スノーボード動作トレーニング
15:00~ ボード後のセルフボールマッサージ&ストレッチ
15:30   終了予定

~参加費~
3000円(ランチ代込)
(芸北温泉チケットor波佐温泉チケットorコーヒー付き)

~持参物~
・動きやすい服装(更衣室あります)
・ヨガマット なれけばバスタオル
・汗ふきタオル
・飲み物(大佐に自販機あります)
・スノーボード一式(装置してのトレーニングを行います)

深山峡ポールウォーキング&吉水園

◼︎2014年11月15日(土)
 
 
場所: 広島県安芸太田町加計

~タイムスケジュール~
9:45~ 太田川交流館かけはし の建物前に集合
広島県山県郡安芸太田町加計3494−2
http://goo.gl/maps/Wbt5i
10:00~ 深山峡ポールウォーキング
12:00~ カフェランチ
13:30~ 加計の町~吉水園
15:00 終了予定

※タイムスケジュールは予定です
※雨予報の場合、中止致します(前日に連絡致します)

参加費:2500円(ランチ代、吉水園入場料込み)
※ポールレンタルされる場合別途 300円

各イベントのお申し込み、お問い合わせは
こちらへメール⇒yukiponpo@gmail.com
もしくはメールフォームから。
もしくはFacebook、Twitter からでも♪

ご予約はお早めに~